小伙伴们早上好呀☀️～ 今天早餐泡泡吃的是无油迷迭香烤鸡腿🍗➕芒果🥭➕香蕉🍌➕冰美式☘️今天又是吃肉肉的一天啊，今天烤的的鸡腿🍗真的是太太太香了，还在烤箱的时候我就已经在流口水了🤤🤤～☘️🌸迷迭香烤鸡腿做法：食材：泰森鸡腿2只，胡萝卜半根，小番茄几个，柠檬一个，百里香和迷迭香一小把，大蒜1个操作步骤：1⃣️鸡腿洗干净放海盐，黑胡椒，蚝油，生抽抹匀插几个孔，腌制过夜或者两三小时入味～2⃣️胡萝卜，番茄切小，柠檬切片，大蒜一分为二～3⃣️把腌制好的鸡腿先拿出来，把胡萝卜和腌鸡腿的汁水抓匀，再码上鸡腿～4⃣️把大蒜，小番茄，柠檬片，迷迭香，百里香都放上去，最后撒点海盐黑胡椒在表面～5⃣️烤箱200度烤40分钟左右，把烤焦的香料取下来，换新鲜的装饰就好～🌸🌸🌸🌸🌼🌼🌼🌼今日份语录： 如果你不能正视自己，那就根本谈不上任何改变，也就没有任何机会了。人得有把自己逼到绝境的勇气～
