进入春分，我国平均气温稳定在10摄氏度左右，也意味着到了气象意义上的春天，此时，春风旖旎，岸柳青青，莺飞草长，鸟语花香，如果说一年中春天最为宜人，那么春分日则是春天里最美好的光景，可利用春光明媚时多做户外运动，或与好友结伴郊游，以保持身心平衡。此外，不易疲劳，可根据自己年龄与体质状况选择户外活动，如太极拳，慢跑、放风筝、春游踏青等，为一年的健康打下基础。