夏天喝水果茶是最好的，因为水果茶是一种将某些水果或瓜果与茶一起制成的饮料，具有淡淡的甜味。这种饮料不仅味道清新，还具有多重健康益处。水果茶能够促进肠蠕动，加快体内毒素的排出，增进肠道健康，并能避免皮肤长痘痘，使皮肤白皙，具有养颜美容的作用1。从中医角度来讲，水果茶可以健脾除烦、利水渗湿。从营养学角度，水果茶中的水果种类丰富，含有维生素E、维生素B、维生素C等成分，能够为人体的代谢提供丰富的微量元素。